กิจกรรมโยคะสำหรับเด็กปฐมวัย
ชื่อกิจกรรมโยคะสำหรับเด็กปฐมวัย
ส่งเสริมพัฒนาการเด็ก
ด้านร่างกาย ส่งเสริมความสามารถในการใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ให้กับเด็กปฐมวัย ทั้งกล้ามเนื้อส่วนแขน ขา มือ เท้าและลำตัว อีกทั้งยังช่วยให้การเคลื่อนไหวร่างกายส่วนต่างๆมีความสัมพันธ์กัน ช่วยเพิ่มความสามารถในการทรงตัวให้กับเด็กปฐมวัย
ด้านอารมณ์ - จิตใจ เป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลายทำให้เด็กเกิดความรู้สึกสนุกสนานซึ่งเป็นการพัฒนาเด็กด้านอารมณ์และจิตใจ ช่วยพัฒนาบุคลิกภาพของเด็กทั้งบุคลิกภาพภายนอกและภายใน ได้แก่ การเดิน นั่ง ยืน ท่วงท่าต่างๆดูแล้วคล่องแคล่ว ส่วนบุคลิกภาพภายในที่เห็นได้ชัดคือ การมีอารมณ์ดี ยิ้มแย้มแจ่มใส ร่าเริง มีความมั่นใจในตนเองและกล้าแสดงออก กล้าพูด สามารถสื่อสารได้ดี
ด้านสังคม ส่งเสริมให้เด็กได้ทำกิจกรรมร่วมกับเพื่อน สามารถคิดแก้ปัญหาในการทำกิจกรรม ปฏิบัติตามกติกาหรือข้อตกลง และมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นได้
ด้านสติปัญญา ส่งเสริมเด็กให้มีความคิดและจินตนาการ การเคลื่อนไหวด้วยท่าโยคะจะประกอบด้วยท่าพื้นฐานต่างๆจำนวน 10 ท่า ซึ่งมีชื่อเรียกและการเคลื่อนไหวที่สอดคล้องกับท่านั้น ซึ่งขณะเด็กเคลื่อนไหวร่างกายจะทำให้เด็กเกิดจินตนาการเกี่ยวกับท่าทางการเคลื่อนไหว เช่น ท่าภูเขา ท่าต้นไม้ ท่าลิง ท่าเต่า ท่าดอกไม้ ท่าผีเสื้อ เป็นต้น
ช่วยส่งเสริมเด็กให้มีความสามารถด้านมิติสัมพันธ์ การเคลื่อนไหวด้วยท่าโยคะจะประกอบด้วยการเคลื่อนไหวแบบต่างๆที่มีทั้งทิศทาง ตำแหน่งของการเคลื่อนไหว ทำให้เด็กได้เรียนรู้ด้านมิติสัมพันธ์ การมองเห็นภาพต่างๆในการเคลื่อนไหวว่ามีความเหมือนหรือแตกต่างกันในด้านตำแหน่ง ทิศทาง บน – ล่าง ซ้าย – ขวา ใกล้ – ไกล ข้างนอก – ข้างใน การต่อรวมเข้าด้วยกันของอวัยวะต่างๆ ในแต่ละชุดท่าที่ได้เคลื่อนไหว
ข้อควรระวัง
สถานที่ไม่ควรมีเฟอร์นิเจอร์ที่เป็นอันตราย หรือของมีคมเช่น กระจก เหลี่ยมมุมต่างๆ อาจมีเบาะหรือ ผ้าขนหนู สำหรับไว้รองนั่ง
เวลาของการเล่น ไม่ควรเล่นหลังจากมื้ออาหารทันที ควรหลังจากมื้ออาหารประมาณ ๒ ชั่วโมง
ช่วงเวลา เนื่องจากเด็กวัยนี้มีระยะเวลาความสนใจจำกัด เราต้องทำกิจกรรมที่ขึ้นกับความสนใจของเด็ก ภายใต้บรรยากาศที่เหมาะสม โดยปกติ ควรใช้เวลา ประมาณ 10-15 นาที
ส่งเสริมพัฒนาการเด็ก
ด้านร่างกาย ส่งเสริมความสามารถในการใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ให้กับเด็กปฐมวัย ทั้งกล้ามเนื้อส่วนแขน ขา มือ เท้าและลำตัว อีกทั้งยังช่วยให้การเคลื่อนไหวร่างกายส่วนต่างๆมีความสัมพันธ์กัน ช่วยเพิ่มความสามารถในการทรงตัวให้กับเด็กปฐมวัย
ด้านอารมณ์ - จิตใจ เป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลายทำให้เด็กเกิดความรู้สึกสนุกสนานซึ่งเป็นการพัฒนาเด็กด้านอารมณ์และจิตใจ ช่วยพัฒนาบุคลิกภาพของเด็กทั้งบุคลิกภาพภายนอกและภายใน ได้แก่ การเดิน นั่ง ยืน ท่วงท่าต่างๆดูแล้วคล่องแคล่ว ส่วนบุคลิกภาพภายในที่เห็นได้ชัดคือ การมีอารมณ์ดี ยิ้มแย้มแจ่มใส ร่าเริง มีความมั่นใจในตนเองและกล้าแสดงออก กล้าพูด สามารถสื่อสารได้ดี
ด้านสังคม ส่งเสริมให้เด็กได้ทำกิจกรรมร่วมกับเพื่อน สามารถคิดแก้ปัญหาในการทำกิจกรรม ปฏิบัติตามกติกาหรือข้อตกลง และมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นได้
ด้านสติปัญญา ส่งเสริมเด็กให้มีความคิดและจินตนาการ การเคลื่อนไหวด้วยท่าโยคะจะประกอบด้วยท่าพื้นฐานต่างๆจำนวน 10 ท่า ซึ่งมีชื่อเรียกและการเคลื่อนไหวที่สอดคล้องกับท่านั้น ซึ่งขณะเด็กเคลื่อนไหวร่างกายจะทำให้เด็กเกิดจินตนาการเกี่ยวกับท่าทางการเคลื่อนไหว เช่น ท่าภูเขา ท่าต้นไม้ ท่าลิง ท่าเต่า ท่าดอกไม้ ท่าผีเสื้อ เป็นต้น
ช่วยส่งเสริมเด็กให้มีความสามารถด้านมิติสัมพันธ์ การเคลื่อนไหวด้วยท่าโยคะจะประกอบด้วยการเคลื่อนไหวแบบต่างๆที่มีทั้งทิศทาง ตำแหน่งของการเคลื่อนไหว ทำให้เด็กได้เรียนรู้ด้านมิติสัมพันธ์ การมองเห็นภาพต่างๆในการเคลื่อนไหวว่ามีความเหมือนหรือแตกต่างกันในด้านตำแหน่ง ทิศทาง บน – ล่าง ซ้าย – ขวา ใกล้ – ไกล ข้างนอก – ข้างใน การต่อรวมเข้าด้วยกันของอวัยวะต่างๆ ในแต่ละชุดท่าที่ได้เคลื่อนไหว
ข้อควรระวัง
สถานที่ไม่ควรมีเฟอร์นิเจอร์ที่เป็นอันตราย หรือของมีคมเช่น กระจก เหลี่ยมมุมต่างๆ อาจมีเบาะหรือ ผ้าขนหนู สำหรับไว้รองนั่ง
เวลาของการเล่น ไม่ควรเล่นหลังจากมื้ออาหารทันที ควรหลังจากมื้ออาหารประมาณ ๒ ชั่วโมง
ช่วงเวลา เนื่องจากเด็กวัยนี้มีระยะเวลาความสนใจจำกัด เราต้องทำกิจกรรมที่ขึ้นกับความสนใจของเด็ก ภายใต้บรรยากาศที่เหมาะสม โดยปกติ ควรใช้เวลา ประมาณ 10-15 นาที